Nasz bestseller
Biohacking - Długowieczność
- Praktyczny warsztat oparty na naukowych dowodach, ukazujący metody optymalizacji zdrowia, spowolnienia procesów starzenia oraz poprawy jakości życia poprzez dietę, aktywność fizyczną, suplementację, diagnostykę i nowoczesne technologie.
Biohacking to idea, która wykorzystuje szeroką gamę narzędzi w zakresie optymalizacji ludzkiego zdrowia, by ostatecznie osiągnąć możliwie najlepszą jakość życia, wynikającą z niego satysfakcję i produktywność. Od medycyny stylu życia, po chronobiologię, celowaną suplementację, do świadomego korzystania z umysłu, oddechu i natury, aż po technologiczne zamienniki i alternatywy. Jeśli chcesz usprawnić swoje ciało i mózg, dzięki potwierdzonym naukowo sposobom, to dobrze trafiłe(a)ś!
Szkolenie ma formę niekończącej się listy sposobów na wejście na wyższy poziom, w zakresie właściwości zarówno ciała, jak i umysłu. Od tych darmowych rozwiązań, wymagających najwięcej zaangażowania i zmian w stylu życia, do specyficznych alternatyw-skrótów w postaci zamienników suplementacji czy technologii. To warsztat dla wszystkich potrzebujących dodatkowego wsparcia w intensywnym pędzie XXI wieku. Wiedza zawarta w szkoleniu BIOHACKING, da Ci świadomość jak wziąć sprawy we własne ręce, by stać się hakerem własnego organizmu, a przez to w sposób celowany zarządzać i wpływać na wszelkie funkcje krytyczne dla jego dobrostanu i zwiększenia Twoich możliwości.
MODUŁ II: Długowieczność
Długowieczność to nie tylko potencjalnie dłuższy czas jaki będzie nam dane przeżyć na tej planecie, to również jakość tego czasu, zwanego potocznie życiem. Nie ulega wątpliwości, iż w XXI wieku, statystycznie żyjemy coraz to dłużej. Z drugiej strony jednak, w tym samym czasie zwiększa się odsetek chorób cywilizacyjnych, z którymi mamy do czynienia w coraz to młodszym wieku. W ten sposób chorujemy coraz wcześniej, na zmiany niegdyś zarezerwowane dla osób w wieku podeszłym, co nierzadko jest wynikiem starzenia się naszego organizmu w niekontrolowanym tempie. Odpowiadają za to zmiany w Naszej diecie, środowisku i stylu życia, którym przyjrzymy się z bliska, adresując przy tym ich potencjalne rozwiązania.
Zrozumienie procesu starzenia i ludzkiej strefy wpływu na ten proces, ma za zadnie umożliwić możliwie najdłuższe życie pozbawione cierpienia, w oparciu o setki dowodów naukowych, opartych na pracach i wnioskach najbardziej poważanych badaczy w temacie utrzymywania z czasem ludzkiego zdrowia.Mimo iż temat starzenia kojarzy się nieuchronnie z wiekiem, to za część zmian związanych z życiem dorosłym, będzie odpowiadać również sposób wychowania i środowisko w okresie najsilniejszego wzrostu.
Z tego względu podczas drugiego szkolenia z zakresu hakowania ludzkiej natury, skupimy się na wykorzystaniu odpowiedniej diagnostyki, suplementacji i leków, elementów diety oraz aktywności fizycznej, wpływu interakcji społecznej oraz czynników środowiskowych, jak i wykorzystania zaawansowanych technologii.
PROGRAM:
1. Diagnostyka długowieczności: od badań z krwi do genetyki i ekspresji genów
2. Fizjologia młodości: dlaczego i w jaki sposób zachodzi starzenie się ludzkiego organizmu?
3. Autofagia i mitofagia: sekret długowieczności czy marketingowy hit?
4. Wykorzystanie postu i postów okresowych oraz hormezy: wady i zalety
5. Dobór specyficznych białek, a długowieczność
6. Wykorzystanie optymalizacji diety w celu wydłużenia i poprawy jakości życia wraz z wiekiem
7. Znaczenie i zalecenia dotyczące aktywności fizycznej: cardio, treningi interwałowe, a może siłownia?
8. Leki i suplementacja wydłużające życie
9. Wpływ interakcji społecznej oraz relaksacji, jak i emocji na długowieczność ludzi
10. Środowisko, nawyki i styl życia sprzyjające długiemu życiu
11. Starzenie się mózgu: zaburzenia pamięci, demencja i Alzheimer
12. Sposoby na długowieczność skóry i oczu
13. Biohacking: wykorzystanie technologii w wydłużaniu ludzkiego życia
2. Fizjologia młodości: dlaczego i w jaki sposób zachodzi starzenie się ludzkiego organizmu?
3. Autofagia i mitofagia: sekret długowieczności czy marketingowy hit?
4. Wykorzystanie postu i postów okresowych oraz hormezy: wady i zalety
5. Dobór specyficznych białek, a długowieczność
6. Wykorzystanie optymalizacji diety w celu wydłużenia i poprawy jakości życia wraz z wiekiem
7. Znaczenie i zalecenia dotyczące aktywności fizycznej: cardio, treningi interwałowe, a może siłownia?
8. Leki i suplementacja wydłużające życie
9. Wpływ interakcji społecznej oraz relaksacji, jak i emocji na długowieczność ludzi
10. Środowisko, nawyki i styl życia sprzyjające długiemu życiu
11. Starzenie się mózgu: zaburzenia pamięci, demencja i Alzheimer
12. Sposoby na długowieczność skóry i oczu
13. Biohacking: wykorzystanie technologii w wydłużaniu ludzkiego życia
ZAPOWIEDŹ W FORMIE Q&A:
Czas szkolenia
7 godz. 37 min.
Grupa wsparciaWięcej
Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia, gdzie będziemy doradzać i wymieniać się informacjami dot. tematu szkolenia.
Tak
Prowadzący
Rafał Wilk
Zapytaj o produkt
Opinie o Biohacking - Długowieczność
5.00
Liczba wystawionych opinii: 3
Napisz swoją opinię
Za opinię otrzymasz
10 pkt.
w naszym programie lojalnościowym.
w naszym programie lojalnościowym.
53
40
30
20
10
Kliknij ocenę aby filtrować opinie
5/5
Opinia potwierdzona zakupem
Bardzo polecam. Dużo wiedzy o tym, na jakie elementy najbardziej zwrócić uwagę, co ma wpływ długoterminowy na nasze zdrowie. Jest też sporo tipów w jaki sposób zniwelować skutki upływu czasu (coś dla pań :-), wskazówki odnośnie diagnostyki. Wszystko poparte jakościowymi badaniami na ludziach. Wiecznie młodzi nie będziemy, warto starzeć się z godnością i w formie!
Napisz swoją opinię