KONSULTACJA oparta na wywiadzie

To godzinna sesja online, podczas której na podstawie wywiadu analizuję Twój stan zdrowia, historię, codzienne nawyki i objawy. Na tej podstawie tworzymy ramowy plan działania – żywienie, styl życia i suplementacja – który pozwala ruszyć z miejsca, bez wyników badań laboratoryjnych.

💁‍♂️​ Dla kogo?

• dla tych, którzy nie mają jeszcze pełnych wyników badań,
• dla tych, którzy czują, że coś jest nie tak (zmęczenie, zaburzenia trawienia, wahania wagi, objawy hormonalne),
• dla tych, którzy chcą rozpocząć proces zmiany, ale nie chcą czekać aż zrobią wszystko „idealnie”.

❓​Co obejmuje konsultacja?

1. Szczery, głęboki wywiad zdrowotny (medyczny, dietetyczny, styl życia).
2. Analiza objawów i potencjalnych przyczyn (np. brak energii, sen, trawienie, hormony).
3. Ramowy plan działań — co zrobić najpierw, co wstrzymać, jakie zmiany wprowadzić natychmiast.
4. Pisemne podsumowanie z mnóstwem praktycznych zaleceń i „pierwszymi krokami”.

💥​ Korzyści:

• ruszasz z miejsca, nawet bez diagnostyki,
• unikasz paraliżu informacyjnego,
• zaczynasz weryfikować własne ciało, uczysz się słuchać go od początku,
• plan działań staje się Twoją mapą, a nie abstrakcją.

📋​ Jak się przygotować?

• Spisz jak najdokładniej swoje objawy, cel konsultacji, historię chorób, przyjmowane leki i suplementy, dotychczasowe diety.
• Zastanów się nad swoimi priorytetami (np. sen, energia, trawienie).

 📅​ Czas i forma:

• Czas trwania: ok. 1 godziny
• Forma: konsultacja online (wideorozmowa) lub telefoniczna/messenger
• Po spotkaniu otrzymasz pisemne podsumowanie z kluczowymi wskazówkami
• Konsultacje odbywają się we wtorki, środy i czwartki o godzinie 10:00, 12:00 lub 14:00.