W ostatnich latach wśród osób dbających o swoją formę czy zdrowie triumfy świecą modele żywieniowe o niskiej podaży węglowodanów, natomiast dieta ketogeniczna, jako „skrajna i niebezpieczna” , stała się swoistym brzydkim kaczątkiem, traktowanym po omacku lub z przymrużeniem oka. Tym samym zapraszamy na pierwsze w Polsce szkolenie dotyczące ketozy oraz poszczególnych modeli diety ketogenicznej, które bardzo często, co warto nadmienić, nie wykluczają spożycia węglowodanów, a jedynie optymalizują wykorzystanie glukozy.
Stale rosnąca popularność ketozy zdaje się stawiać coraz więcej znaków zapytania wobec zasadności jej stosowania w poszczególnych przypadkach. Zarówno dieta ketogeniczna, jak i stan ketozy mogą różnić się formą diametralnie, w zależności od celu oraz indywidualnych predyspozycji danego organizmu. Z tego powodu niejednokrotnie wymagają one spersonalizowanego podejścia, zarówno co do jadłospisu, jak i samego stylu życia czy też otaczającego nas środowiska.
Przez 8 lat poprowadziłem przeszło 100 szkoleń stacjonarnych, edukując w temacie diet ketogenicznych i niskowęglowodanowych w największych miastach Polski. Od szkoleń na życzenie firm i zorganizowanych grup, aż po Uniwersytet Medyczny we Wrocławiu.
W tym samym czasie odbyłem również tysiące konsultacji żywieniowych, opartych na wynikach badań z krwi, które w połączeniu z odpowiednim wywiadem, pozwoliły mi poprawiać efekty i przywrócić zdrowie własne, jak i moich pacjentów.
Efektem tych doświadczeń jest sześciogodzinne szkolenie KETOdieta (+LCHF), które również obala większość popularnych mitów i niedopowiedzeń, powielanych w sieci tak często, że brane są nierzadko za pewnik.
KETOdieta, to swoista encyklopedia pokrywająca wszelkie potencjalne tematy związane z ketozą i dietą ketogeniczną, jak i niskowęglowodanowym modelem dietetycznym oraz stylem życia.
*W ramach szkolenia możesz wziąć również aktywny udział w dedykowanej grupie wsparcia dla wszystkich uczestników. Niezdecydowany? Sprawdź zapowiedź oraz sesję pytań i odpowiedzi na pytania uczestników.
Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia, gdzie będziemy doradzać i wymieniać się informacjami dot. tematu szkolenia.
Jeśli cierpisz na Hashimoto lub chorobę Graves'a Basedowa - ten post jest właśnie dla Ciebie.
Mindfulness jest za darmo! Zmienia strukturę mózgu, leczy depresję, poprawia refleks i wysiłek fizyczny, reakcję na stres, jak i świadomość własnego ciała.